Skip to main content

Γιώργος Ανεστόπουλος


Συνθετικός Ψυχοθεραπευτής - Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

Είμαι ο Γιώργος, και αυτή είναι η σελίδα μου — ένας χώρος όπου μοιράζομαι τον τρόπο που δουλεύω, αλλά και τις σκέψεις και τις ανησυχίες που με συνοδεύουν σε αυτό το ταξίδι. Είμαι Συνθετικός Ψυχοθεραπευτής και Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας, απόφοιτος του Athens Synthesis Center στην Αθήνα.

Αυτό που με συναρπάζει, τόσο από τα πρώτα χρόνια της επαγγελματικής μου πορείας στη διοίκηση επιχειρήσεων, όσο και σήμερα μέσα στη θεραπευτική διαδικασία, είναι πάντα το ίδιο: η επαφή.
Η στιγμή που συναντιόμαστε πραγματικά — άνθρωπος με άνθρωπο. Το άνοιγμα, το μοίρασμα, η ζεστασιά και η χαρά που γεννιούνται όταν νιώθουμε πως κάποιος μάς βλέπει και μας ακούει αληθινά.

Η δική μου διαδρομή προς τη συμβουλευτική και την ψυχοθεραπεία ξεκίνησε μέσα από μια βαθιά προσωπική αναζήτηση. Την ανάγκη να γνωρίσω καλύτερα εμένα, να κατανοήσω τις σχέσεις μου, τις αντιδράσεις μου, τις πληγές αλλά και τις δυνατότητές μου. Αυτό το ταξίδι συνεχίζεται μέχρι και σήμερα — μέσα από εκπαιδεύσεις, σεμινάρια, ατομικές και ομαδικές συνεδρίες, στις οποίες συμμετέχω διαρκώς, τόσο από τη θέση του θεραπευόμενου, όσο και του εκπαιδευόμενου και του αναζητητή.

Πιστεύω πως η εξέλιξη του θεραπευτή είναι μια συνεχής πορεία αυτογνωσίας και μάθησης. Και γι’ αυτό, παραμένω πάντα μαθητής — της ζωής, της σχέσης και του ανθρώπου που έχω απέναντί μου.

Αυτό που κατάλαβα μέσα από τη δική μου θεραπεία — και φαντάζομαι πως είναι και το ζητούμενο για πολλούς ανθρώπους — είναι ότι, θεραπευτής και θεραπευόμενος μαζί, δημιουργούμε μέσα μας τις προϋποθέσεις για Αυτ-Αγάπη.

  • Αγαπώ πρώτα εμένα, για να μπορώ να αγαπήσω και εσένα.
  • Αγαπώ πρώτα εμένα, για να μπορώ να αγαπήσω τα τραύματά μου.
  • Αγαπώ πρώτα εμένα, για να μπορώ να εμπιστευτώ και να ανοιχτώ στη θεραπεία.
  • Αγαπώ πρώτα εμένα, για να μπορώ να έχω τη δύναμη να με αντέξω, να με ακούσω, να με συμπονέσω.
  • Αγαπώ πρώτα εμένα, για να μπορώ να με δω και να με δεχτώ ολόκληρο.

Κι αυτό δεν έχει να κάνει με εγωισμό. Έχει να κάνει με ανάγκη.
Δεν είναι πολυτέλεια να αγαπώ τον εαυτό μου — είναι ζωτική ανάγκη.
Όπως δεν μπορώ να ζήσω χωρίς αέρα και νερό, έτσι δεν μπορώ να ζήσω χωρίς να με αγαπώ.

Από αυτή την ανάγκη και με αυτή την πρόθεση ξεκινώ και μπαίνω σε κάθε συνεδρία. Με σεβασμό, παρουσία και φροντίδα, ώστε να δημιουργήσουμε μαζί τον χώρο όπου μπορείς να δεις, να ακούσεις και τελικά να αγαπήσεις εσύ τον εαυτό σου.

Το μαζί μπορεί να θεραπεύσει

Τα μαζί είναι δύναμη


Ο άνθρωπος που κάθεται απέναντί μου είναι γεμάτος δυνατότητες, δεξιότητες και επιλογές. Έχει όμως και τα τραύματά του. Έχει κάνει λάθη, έχει πονέσει, έχει χαρεί, έχει λυπηθεί, έχει εγκλωβιστεί και έχει ελπίσει. Έχει δοκιμάσει, έχει πετύχει, έχει αποτύχει, έχει προσπαθήσει και έχει απογοητευτεί.

Μέσα σε όλα αυτά, εκείνο που συχνά ξεχνάμε είναι πως δεν χρειάζεται να τα περνάμε όλα μόνοι μας, όπως ίσως συνέβαινε κάποτε, όταν μάθαμε να “αντέχουμε” σιωπηλά. 

Η ψυχοθεραπεία προσφέρει το χώρο να μη χρειάζεται να είμαστε μόνοι — έναν χώρο συνάντησης, κατανόησης και ειλικρινούς παρουσίας. 

Ελάτε να δούμε τι μπορούμε να καταφέρουμε μαζί.
Η αγάπη είναι το καύσιμο, και η ζωή η σπίθα που μας κινεί.

Ελάτε να ανοίξουμε μαζί τον δρόμο προς την Αγάπη του Εαυτού — εκεί όπου αρχίζει κάθε ουσιαστική αλλαγή. Να μπούμε σε μια διαδικασία αναζήτησης, αποδοχής, συμπερίληψης και συν-δημιουργίας ενός εαυτού που θα είναι λειτουργικός, αληθινός και ελεύθερος.

Ελάτε να ανάψουμε τη σπίθα και να ξεκινήσουμε το πιο συναρπαστικό ταξίδι: το ταξίδι προς τη γνωριμία με τον εαυτό, την αγάπη και τη ζωή.


Το μαζί μπορεί να θεραπεύσει.

Τα μαζί είναι δύναμη.

Σας περιμένω.

Συμβουλευτική

Η Συμβουλευτική είναι ένα είδος θεραπείας που εστιάζει σε συγκεκριμένα προβλήματα ή θεματικές, που το ζητούμενο τους είναι συνήθως τα βραχυπρόθεσμα αποτελέσματα.

Ψυχοθεραπεία

Η Ψυχοθεραπεία απευθύνεται σε όσους επιθυμούν μια βαθύτερη κατανόηση του εαυτού και την αυτό-βελτίωση.

Ψυχο-εκπαίδευση

Η ψυχοεκπαίδευση προσφέρει στοχευμένες πληροφορίες και υποστήριξη πάνω σε συγκεκριμένα θέματα ψυχικής υγείας.

Ομάδες Αυτογνωσίας

Οι ομάδες αυτογνωσίας είναι μια μοναδική ευκαιρία για τους θεραπευόμενους να συνυπάρξουν σε μια μικρογραφία της κοινωνίας και να δοκιμαστούν σε αυτή με ασφάλεια και όρια.

Θεραπεία Ζεύγους

Στην θεραπεία ζεύγους καλούμαστε να αναζητήσουμε τις αιτίες που έφεραν ένα ζευγάρι σε κρίση, χωρίς κριτική και χωρίς προσδοκίες για το αποτέλεσμα των συνεδριών.

Θεραπεία μέσα από συνειδητά και ασυνείδητα όνειρα

Η Luise Hay έλεγε πως οι απαντήσεις για αυτά που μας απασχολούν είναι μέσα μας. Μπορεί την ώρα που τις αναζητάμε να μην είναι εμφανείς, ωστόσο είναι μέσα μας.

Online Συνεδρίες

Η δυνατότητα να πραγματοποιήσετε συνεδρίες από το σπίτι ή από οπουδήποτε θα έχετε πρόσβαση στο διαδίκτυο μπορεί να εξαλείψει το εμπόδιο της απόστασης και του χρόνου.

window.dataLayer = window.dataLayer || []; function gtag(){dataLayer.push(arguments);} gtag('js', new Date()); gtag('config', 'AW-17164891741');