Οι ομάδες ψυχοθεραπείας ή αυτογνωσίας είναι μια μοναδική ευκαιρία για κάθε άνθρωπο να συναντήσει τον εαυτό του μέσα από τη συνύπαρξη με άλλους. Μέσα στην ομάδα δημιουργείται μια μικρογραφία της κοινωνίας — ένα ασφαλές και προστατευμένο περιβάλλον όπου μπορούμε να δοκιμάσουμε, να πειραματιστούμε και να ανακαλύψουμε νέους τρόπους ύπαρξης και σύνδεσης.

Κατά τη διάρκεια των συναντήσεων, κάθε μέλος έχει την ευκαιρία να παρατηρήσει πώς επηρεάζει και επηρεάζεται από τους άλλους, να δει πώς εκφράζεται, πώς σχετίζεται και πώς αντιδρά σε διαφορετικές καταστάσεις. Είναι ένας ζωντανός, αυθεντικός τρόπος αυτογνωσίας — εκεί όπου οι λέξεις, τα βλέμματα και τα συναισθήματα αποκτούν πραγματικό βάθος.

Η ομάδα προσφέρει χώρο για να καλλιεργηθούν η παρουσία, το μοίρασμα, ο σεβασμός, η διεκδίκηση, τα όρια, αλλά και η αποδοχή. Όταν οι άνθρωποι μοιράζονται κομμάτια του εαυτού τους με ειλικρίνεια, κάτι μαγικό συμβαίνει: δημιουργείται ένα αίσθημα ανήκειν και μια συλλογική δύναμη που θεραπεύει. Ο ένας παρασύρει τον άλλο στον ρυθμό της ομάδας — και σιγά σιγά, όλοι μαζί, γίνονται ένα «σώμα» που στηρίζει, κατανοεί και επουλώνει.

Οι ομάδες αυτογνωσίας λειτουργούν συνήθως για περίπου δύο ώρες και μπορούν να συνδυαστούν, αν το επιθυμεί κανείς, με ατομική συμβουλευτική ή ψυχοθεραπεία. Η εμπειρία μπορεί να πραγματοποιηθεί δια ζώσης ή online, ανάλογα με τις ανάγκες και τη διαθεσιμότητα των μελών.

Τα θέματα που προσεγγίζουμε ποικίλουν — από γενικά ζητήματα αυτογνωσίας, μέχρι Art Therapy, ανάλυση ονείρων και θεματικές ομάδες ειδικού ενδιαφέροντος.

Προσωπικά, αγαπώ πολύ τη δουλειά μέσα στην ομάδα. Κάθε συνάντηση είναι μια μικρή διαδρομή ανακάλυψης, όπου ο καθένας έχει χώρο να εκφραστεί, να ακουστεί και να νιώσει πως ανήκει. Και κάπως έτσι, η ομάδα αποκτά τη δική της ψυχή — μια ψυχή που δυναμώνει, συνδέει και θεραπεύει.

📩 Αν θέλεις να μάθεις περισσότερα ή να συμμετάσχεις σε μια ομάδα, μπορείς να επικοινωνήσεις μαζί μου στη φόρμα επικοινωνίας ή στο τηλέφωνο +30 6936892396  — με χαρά θα σου δώσω όλες τις πληροφορίες.