Η Ψυχοθεραπεία απευθύνεται σε όσους αναζητούν μια βαθύτερη κατανόηση του εαυτού τους και επιθυμούν να κάνουν μια ουσιαστική εσωτερική αλλαγή. Είναι μια διαδικασία αυτογνωσίας και ανάπτυξης, που μας βοηθά να κατανοήσουμε πώς λειτουργούμε, τι μας επηρεάζει και πώς δίνουμε νόημα στις εμπειρίες μας.

Σε αντίθεση με τη Συμβουλευτική, η Ψυχοθεραπεία εστιάζει σε βαθύτερα και επαναλαμβανόμενα μοτίβα σκέψης, συναισθημάτων και συμπεριφορών, γι’ αυτό και συνήθως έχει μεγαλύτερη διάρκεια. Σκοπός δεν είναι απλώς η διαχείριση ενός προβλήματος, αλλά η διερεύνηση των αιτιών που το τροφοδοτούν — των βασικών πεποιθήσεων και βιωμάτων που μπορεί, στο σήμερα, να προκαλούν ψυχολογικές δυσκολίες όπως άγχος, κατάθλιψη, φοβίες, διατροφικές διαταραχές ή ψυχοσωματικά συμπτώματα.

Η αφορμή για να ξεκινήσει κανείς ψυχοθεραπεία μπορεί να είναι ένα συγκεκριμένο γεγονός — ένας χωρισμός, η απώλεια εργασίας, μια αλλαγή ζωής. Όμως, στη διάρκεια της θεραπευτικής πορείας, το αίτημα συχνά εξελίσσεται: από την ανάγκη επίλυσης ενός προβλήματος, περνάμε στη διερεύνηση του εαυτού, την προσωπική ανάπτυξη, και τελικά στην απάντηση υπαρξιακών ερωτημάτων για το ποιοι είμαστε και πώς θέλουμε να ζούμε.

Ο στόχος της Ψυχοθεραπείας είναι η ενδυνάμωση του εαυτού μέσα από τη βαθύτερη κατανόηση του ατόμου, τη διαχείριση των συναισθημάτων του και τη συνειδητοποίηση των επιλογών του. Μαζί, θεραπευτής και θεραπευόμενος, χαρτογραφούμε τις συνδέσεις ανάμεσα στις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις συμπεριφορές, μέσα από ένα κλίμα αποδοχής, εμπιστοσύνης και κατανόησης.

Για μένα, η θεραπεία ολοκληρώνεται όταν ο άνθρωπος αναγνωρίζει και τιμά τα ξεχωριστά του χαρακτηριστικά, μπορεί να εκφράζεται αυθεντικά και να σχετίζεται με τον κόσμο γύρω του ελεύθερα και με πληρότητα.

Η Ψυχοθεραπεία δεν είναι απλώς μια διαδικασία αλλαγής — είναι ένα ταξίδι επιστροφής στον εαυτό, με στόχο να ζούμε με περισσότερη αλήθεια, σύνδεση και εσωτερική γαλήνη.

📩 Αν αισθάνεσαι ότι ήρθε η στιγμή να ξεκινήσεις τη δική σου πορεία αυτογνωσίας, είμαι εδώ για να σε στηρίξω σε αυτό το ταξίδι. Επικοινώνησε μαζί μου στη φόρμα επικοινωνίας ή στο τηλέφωνο +30 6936892396