Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους κάποιος αποφασίζει να ξεκινήσει ψυχοθεραπεία. Ο βασικός όμως λόγος είναι ο πόνος. Πονάμε για πράγματα που γνωρίζουμε και μας είναι συνειδητά, αλλά και για πράγματα που δεν μπορούμε να εξηγήσουμε, αλλά τα αισθανόμαστε.
Αυτός ο ψυχικός πόνος μπορεί να προέρχεται από:
- την απουσία επαφής με τον εαυτό μας
- εσωτερικές συγκρούσεις
- δύσκολες ή αδιέξοδες σχέσεις με άλλους
- ανεπούλωτα τραύματα του παρελθόντος
- φόβο, φοβίες και ανασφάλειες
- χαμηλή αυτοεκτίμηση ή υπαρξιακά αδιέξοδα
Ο κατάλογος μπορεί να είναι μακρύς, αλλά κοινός παρονομαστής είναι ο πόνος. Ταυτόχρονα, όμως, υπάρχει πάντα η επιθυμία για αλλαγή. Η ψυχοθεραπεία είναι μια διαδικασία αλλαγής που στηρίζεται στην πρόθεση και την επιθυμία μας να πάμε τη ζωή μας ένα βήμα πιο πέρα. Όταν νιώθεις ότι ο πόνος έχει γίνει βαριά φορτίο ή ότι δεν τον χρειάζεσαι άλλο, τότε είναι η στιγμή να δεις τι μπορείς να κάνεις — τότε είναι η ώρα να ξεκινήσεις.
Συχνά έρχονται θεραπευόμενοι με το πρόβλημα που είναι στην επιφάνεια, θεωρώντας πως αυτό είναι και το βασικό τους ζήτημα. Στην πορεία, όμως, ανακαλύπτουμε βαθύτερα αίτια και κρυφά θέματα. Κάποιοι ζητούν άμεσες λύσεις, και τους εξηγώ πως ό,τι τους απασχολεί χρειάστηκε χρόνο για να δημιουργηθεί — και χρόνο θα χρειαστεί για να αλλάξει.
Η ψυχοθεραπεία λοιπόν είναι και μια διαδικασία να μου δώσω χρόνο. Να μου επιτρέψω να με δω, να με ανακαλύψω και να επιτρέψω στη θεραπεία να μου δείξει τι έχει να μου προσφέρει — και αυτό πάντα είναι πολλά.
Σε μια σύντομη φράση: θέλω να κάνω ψυχοθεραπεία γιατί πονάω, θέλω να αλλάξω αυτό τον πόνο και ξέρω πως αυτό θα χρειαστεί χρόνο και προσοχή από μένα.
📩 Αν νιώθεις πως ήρθε η στιγμή να κάνεις αυτό το πρώτο βήμα ή θέλεις να μιλήσουμε για το πώς μπορώ να σε στηρίξω, μπορείς να με καλέσεις στο +306936892396 ή να επικοινωνήσεις μέσω της φόρμας στη σελίδα μου: www.anestopoulos.com
