Στη δική μου θεραπευτική σύνθεση αντλώ στοιχεία από διαφορετικές προσεγγίσεις που όλες συναντιούνται σε έναν κοινό τόπο: τον σεβασμό, την αυθεντικότητα και τη βαθιά πίστη στη δυνατότητα του ανθρώπου να εξελιχθεί. Εμπνέομαι από τη θεωρία Gestalt και τον Υπαρξισμό, την Προσωποκεντρική προσέγγιση του Carl Rogers, αλλά και τη Συστημική Θεραπεία, ιδιαίτερα στη δουλειά με ζευγάρια και σχέσεις.
Υπαρξισμός & Gestalt
Κοινό σημείο των δύο αυτών προσεγγίσεων είναι η εστίαση στο “εδώ και τώρα”.
Πιστεύω πως η αλλαγή μπορεί να συμβεί μόνο στο παρόν — όταν μπορώ να είμαι σε επαφή με αυτό που νιώθω, σκέφτομαι και βιώνω αυτή τη στιγμή. Μέσα από την επίγνωση των συναισθημάτων, των σκέψεων και των σωματικών αισθήσεων, ο άνθρωπος μπορεί να ανακαλύψει πιο αυθεντικά κομμάτια του εαυτού του και να αναπτύξει τη δυνατότητα να ζει με περισσότερη συνειδητότητα, ελευθερία και δημιουργικότητα.
Στόχος είναι η αποδοχή όλων των πλευρών του εαυτού — ακόμα και αυτών που έχουμε απορρίψει ή αγνοήσει — και η ενδυνάμωση της ικανότητας να αντιμετωπίζουμε τις προκλήσεις της ζωής με ευελιξία και νέα ματιά.
Προσωποκεντρική προσέγγιση – Carl Rogers
Στον πυρήνα της Προσωποκεντρικής θεραπείας βρίσκεται η αυθεντική σχέση ανάμεσα στον θεραπευτή και τον θεραπευόμενο.
Η παρουσία μου στη θεραπευτική διαδικασία στηρίζεται στην ενσυναίσθηση, την αποδοχή χωρίς όρους και την αυθεντικότητα.
Πιστεύω πως όταν το άτομο νιώθει ασφαλές, χωρίς να φοβάται την κριτική ή την απόρριψη, μπορεί να εξερευνήσει βαθύτερα τον εαυτό του και να βρει μέσα του τις απαντήσεις που χρειάζεται.
Ο ρόλος μου δεν είναι να δείξω τον δρόμο, αλλά να συνοδεύσω τον άνθρωπο στη δική του πορεία προς την αυτογνωσία, την αυτοεκτίμηση και τη σύνδεση με το προσωπικό του νόημα ζωής.
Συστημική Θεραπεία
Η Συστημική προσέγγιση βλέπει το άτομο ως μέρος ενός συνόλου — ενός συστήματος σχέσεων που περιλαμβάνει την οικογένεια, το ζευγάρι, το κοινωνικό και πολιτισμικό περιβάλλον.
Στη θεραπεία δεν επικεντρωνόμαστε αποκλειστικά στο “εγώ”, αλλά στο “εμείς”: στους τρόπους με τους οποίους οι σχέσεις, οι ρόλοι και οι αλληλεπιδράσεις επηρεάζουν τη ζωή και την ψυχική μας ισορροπία.
Η αλλαγή ενός μέλους επηρεάζει ολόκληρο το σύστημα, και μέσα από αυτή τη δυναμική μπορούμε να κατανοήσουμε βαθύτερα τη λειτουργία των σχέσεων και να βρούμε νέους, πιο υγιείς τρόπους σύνδεσης.
Στη Συστημική θεραπεία, όπως και σε κάθε άλλη μορφή ψυχοθεραπείας, η σχέση θεραπευτή–θεραπευόμενου είναι το θεμέλιο πάνω στο οποίο χτίζεται η διαδικασία της αλλαγής. Γιατί τελικά, η σχέση είναι αυτή που θεραπεύει.
📩 Αν θέλεις να μιλήσουμε για το πώς μπορούμε να δουλέψουμε μαζί ή να μάθεις περισσότερα για τη θεραπευτική διαδικασία, μπορείς να με καλέσεις στο +30 6936892396 ή στη φόρμα επικοινωνίας. Θα χαρώ να σε ακούσω και να βρούμε μαζί τον τρόπο που ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες σου.
