Ο Λάο Τσέ έλεγε πως «το ταξίδι χιλίων χιλιομέτρων ξεκινά με ένα βήμα». Στην ψυχοθεραπεία, αυτό το πρώτο βήμα είναι η πρώτη συνεδρία, ή αλλιώς η συνεδρία γνωριμίας. Και συχνά είναι και η πιο δύσκολη, γιατί σε μεγάλο βαθμό καθορίζει την επιθυμία για αλλαγή, άνοιγμα και συνεργασία.
Συνήθως, πριν από τη συνεδρία υπάρχει ένα τηλεφώνημα για να οριστεί το ραντεβού, αλλά η πραγματική πρώτη επαφή γίνεται μέσα στη συνεδρία. Εκεί ο θεραπευόμενος έχει την ευκαιρία να μοιραστεί τον λόγο που ζητά θεραπεία και κάποιες πληροφορίες για τον εαυτό του. Ταυτόχρονα, ο θεραπευτής ενημερώνει τον θεραπευόμενο για το πώς μπορεί να τον στηρίξει και συζητούνται όλα τα διαδικαστικά θέματα: διάρκεια, συχνότητα, ώρα, τόπος, αμοιβή, τρόπος πληρωμής, ακυρώσεις, και ο τρόπος διακοπής της θεραπείας.
Η πρώτη συνεδρία θέτει τις βάσεις για τη θεραπευτική σχέση, που είναι η καρδιά κάθε θεραπείας. Καμία προσέγγιση, τεχνική ή θεραπευτής δεν μπορεί να λειτουργήσει αποτελεσματικά, αν η σχέση αυτή δεν αναπτυχθεί. Συχνά τα προβλήματα που μας απασχολούν πηγάζουν από προηγούμενες σχέσεις που μας πλήγωσαν, και η θεραπευτική σχέση μπορεί να αποτελέσει το ασφαλές πλαίσιο για να τα επεξεργαστούμε.
Στο τέλος της πρώτης συνεδρίας, ο θεραπευόμενος έχει μια σαφή εικόνα για το αν ο θεραπευτής μπορεί να τον στηρίξει και μαζί έχουν συμφωνήσει ένα ξεκάθαρο πλαίσιο εργασίας για τις επόμενες συνεδρίες.
📩 Αν νιώθεις έτοιμος/η/o να κάνεις το πρώτο βήμα ή απλώς θέλεις να μιλήσουμε για το πώς μπορώ να σε υποστηρίξω, μπορείς να με καλέσεις στο +306936892396 ή να επικοινωνήσεις μέσω της φόρμας στη σελίδα μου: www.anestopoulos.com
